ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
ПРЕЗЕНТАЦИЯ КНИГИ
УВАЖАЕМЫЙ ПОСЕТИТЕЛЬ САЙТА "АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ"!
Твоему вниманию предоставляется небольшое видео как бороться за жизнь и беречь свою жизнь. Вобщем это небольшая видеопрезентация книги "ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМИ МЕТОДАМИ". Для просмотра видео1 кликни на обложку книги слева, для просмотра видео2 кликни на логотип книги. Если видео тебя убедило, что стоит заняться лечением твоих заболеваний этими методами, то жми заказать.
АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ И ЗДОРОВЬЕ
логотип
обложки
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ЭТОЙ КНИГИ, ПОДРОБНО:
- устройство всех систем организма (дыхательная, пищеварительная, сердечно-сосудистая система, опорно-двигательная, нервная, мочевыделительная, половая, органы зрения и слуха), иллюстрации в конце книги;
- упражнения, рекомендованные для каждой системы с целью поддержания её в здоровом состоянии;
- лечебные упражнения при заболеваниях для каждой системы;
- йоговские упражнения для лечения организма в целом;
- о парных техниках лечения организма методом наложения рук;
- всё о самомассаже (одна из лучших методик);
- методику массажа при различных заболеваниях и травмах;
- техники сочетания базового массажа и методов целительного воздействия рук.
И так, как же воспользоваться материалом, изложенным в данной книге:
1. Выберите физические и энергетические упражнения, соответствующие вашим заболеваниям (по каждому заболеванию отдельно).
2. Если у вас несколько заболеваний, то выбирайте совместимые упражнения, то есть которые соответствуют и тому и другому заболеванию.
3. Физические и энергетические упражнения нельзя делать в один день, надо чередовать.
4. Общеукрепляющие упражнения можно делать ежедневно, но не одновременно с лечебными (интервал между ними должен быть не менее 3 часов).
5. Все упражнения надо выполнять не раньше чем через 2 часа после еды и не позже чем за 30минут до еды.
6. Интенсивность и количество упражнений надо согласовать с лечащим врачом.
7. По последним данным науки до 80% всех заболеваний можно вылечить физическими и энергетическими методами.
Я считаю, что эта книга должна быть у каждого человека или в каждой семье. Ибо не для кого не секрет, что от физического воспитания зависит наше здоровье. Если ты разделяешь моё мнение, то жми заказать. Стоимость книги всего 95 рублей.
Авторство подтверждено издательством, присваивание авторства запрещено.
За качество предоставленного материала в книге я ручаюсь, как вы понимаете, подобного материала не может дать знахарь или целитель. Этот материал взят из публикаций научных разработок, проверенных на практике.
Отзывов, по понятным причинам, я здесь не предоставляю. В ближайшее время будет создана страница отзывов по всем страницам сайта.
ДАЛЕЕ СМОТРИ СТАТЬИ ИЗ ЭТОЙ КНИГИ
Уважаемые посетители сайта! Несмотря на то, что книга предлагалась в коллекцию пенсионеров (для пенсионеров), заниматься профилактикой заболеваний надо с молодого возраста. Тем более, что профилактические упражнения укрепляют иммунитет, делают человека сильным, бодрым и выносливым, ну и, естественно, здоровым. Человек не хозяин и не жертва природы, он её часть. Часть, которой отведено точно обозначенное место в природе. И это место в системе взаимоотношений всех факторов окружающей среды требует от него определённого поведения. Как только человек перестаёт жить в соответствии с законами природы, он заболевает. И для того, чтобы вылечиться, ему надо вернуться на своё место в иерархии живых существ.
Психологи утверждают, что разгадка связи психики человека с проблемами окружающей среды на сегодняшний день равнозначна открытию лекарства практически от всех болезней. Поэтому самое важное психологически настроиться на выполнение профилактических упражнений и уж, если вы заболели, то на лечение физическими методами надо обратить внимание в первую очередь. а потом методами народной и традиционной медицины. Советую вам справляться со своими недомоганиями, не травя организм сильнодействующими препаратами, а просто изменив отношение к сложившейся ситуации.
Кстати, по последним данным науки, частично раскрыты связи психологии человека с природой, что существенно может увеличить продолжительность жизни человека.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ УПРАЖНЕНИЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ КОНСТИТУЦИИ И ВОЗРАСТА, ВРЕМЁН ГОДА.
Для того, чтобы правильно и с большей пользой применять физические упражнения, подбирайте их для себя с учётом индивидуальной конституции, а также времени года.
1. Упражнения для мышц брюшного пресса и позвоночного столба все люди, независимо от индивидуальной конституции, должны выполнять ежедневно. Но при этом, лицам с конституцией "Слизи" надо больше внимания уделять животу, а с конституцией "Ветра" - позвоночнику. У первых пищеварение замедлено, у вторых есть склонность к скованности. Лицам с конституцией "Жёлчи" уделять равное внимание животу и позвоночнику.
2. Ходьба, бег, аэробика, атлетическая гимнастика, упражнения на растяжку выполняются в таком порядке.
В молодом возрасте - бег, подвижные игры, атлетическая гимнастика (для женщин - аэробика).
В зрелом возрасте - умеренный бег, атлетическая гимнастика с небольшими отягощениями, упражнения на гибкость.
В пожилом возрасте - ходьба, длительный бег трусцой, гимнастика йогов. Больше физических упражнений несложного характера, работы в саду, на огороде на свежем воздухе.
Зимой выполняйте упражнения интенсивно для разогрева организма: быстрый бег, атлетическая гимнастика. Летом путешествуйте, бегайте, плавайте, выполняйте упражнения на гибкость. Упражнения летом не должны приводить ваш организм к сильному разогреву.
3. Для лиц сконституцией "Ветра" (у них преобладает быстрота, резкость) общая направленность упражнений должна быть на замедленный темп: работа с отягощениями, упражнения на гибкость, плавание.
Для лиц с конституцией "Слизи" (малоподвижных, склонных к ожирению, инертных) больше подходят продолжительные упражнения: бег, атлетические упражнения с небольшим отягощением в быстром темпе много раз (15-20). Это позволит уравновесить их природную склонность набирать вес, сделает стройными и живыми.
Для лиц с конституцией "Жёлчи" (склонных к перегреву организма) - умеренный бег, быстрая ходьба, плавание, аэробика, атлетическая гимнастика со средними отягощениями.
Только с учётом этого вы сможете уравновесить свою индивидуальную конституцию: не дать возбудиться сильному жизненному принципу и поддержать слабый. Нельзя выполнять упражнения, противоречащие вашим жизненным принципам. Этим вы нанесёте вред организму. Если вы не знаете какая у вас конституция, то определить какие ваши упражнения, а которые нет, очень просто. Здесь надо придерживаться двух принципов: выполнять упражнения, которые вам нравятся и от которых вы ощущаете пользу (слушайте свой организм).
СОВЕТУЮ ПРИОБРЕСТИ КНИГУ, НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ! УВЕРЯЮ ВАС, ЕСЛИ ДАЖЕ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫ БУДЕТЕ ВЫПОЛНЯТЬ ЕЖЕДНЕВНО, ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ГОРАЗДО ЗДОРОВЕЕ. ЖМИ ЗАКАЗАТЬ!
